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スクワランとは、深海ザメの肝油から採取したスクワレンに、酸化しないよう水素を加えて安定させたオイルです。もともと、スクワレンは私たちの皮脂にも存在するために、皮膚や角層への浸透性が良く、お肌を柔らかくしっとしとした状態へと導いてくれます。又、オイルでありながら、ベタつかずサラッとしているので、乳液やクリームの原料として化粧品で広く使われるようになりました。
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「紫外線対策にサングラスは危険」
あなたがアウトドア派なら、サングラスには注意が必要です。大きく開いた瞳孔が、紫外線の餌食にされているかも知れません。これは、濃い色であればあるほど目が“暗い”と判断してしまうためで、サングラスの上下左右から飛び込む強い光にさらされるのです。
現在は、UV(紫外線)カット機能のある、比較的薄い色のメガネが推奨されています。キャメル色のものを選べば、さらに目の負担を軽くできるでしょう。
「ハイコントラストを使おう」
もしもあなたが、パソコンの画面を“眩しい”と感じているなら、思い切ってハイコントラストに切り替えてみることをおススメします。いわゆる白黒反転の画面ですが、背景が黒い分、眩しさを感じる目の負担がぐんと軽くなるはずです。最初に多少の違和感を覚えたとしても、慣れてしまえば使い勝手にほとんど差異はありません。身近なところでは、まず携帯電話の画面で試してみて、文字が見やすいと感じたらパソコンで実践してみて下さい。
「ステロイド入りはさける」
市販のかゆみ止めの多くには、目に悪影響を及ぼすステロイド剤が使われています。長期間使い続けることで、失明のリスクがあることが分かってきました。もはや眼科医の間では常識の話なのです。炎症を抑えるチカラが圧倒的なために、主に塗り薬で採用されています。視力に不安のある場合は、必ずお店の薬剤師に確認してみて下さい。
「血流を上げる」
目の病気をかかえる人の血圧は、相対的に低いとされています。眼精疲労と肩こりがリンクしているように、眼球や視神経の周りの血流が悪ければ、自然と目の病に陥りやすいのでした。
低血圧で冷え性の人。デスクワークばかりで体を動かさない人が要注意です。軽めの運動や、チーズなどの乳製品を摂ることでも血流の改善が見込めますので、体を温める工夫を心がけて下さい。
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ホスファチジルコリンとは、大豆や大豆の加工食品(豆腐など)や、卵黄、ピーナッツ、穀類などに多く含まれるレシチンのことです。別名で「リン脂質」と呼ばれる脂質の仲間です。自然界に存在し、人間の脳や神経組織などにも多く含まれています。細胞膜を構成する主要成分なのでした。学習や記憶、睡眠などにも関わってくるとされています。
レシチンには乳化作用があるため、血液中の中性脂肪や、血管に張り付いたコレステロールをはがして除去してくれます。血液がサラサラ効果によって、高血圧症や動脈硬化、高脂血症などを予防につながるのでした。
コレステロールの減少は、ニキビや吹き出物などの肌トラブルの改善が期待できます。
アンチエイジングにも効果的と言われていて、ホスファチジルコリンを摂ることで、若々しくみずみずしいハリのある肌になるでしょう。
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プロテオグリカンとは、必須アミノ酸やコンドロイチンを含む最も重要な生体成分の多糖体のことです。私たちの脳や臓器、皮膚や関節の軟骨に存在し、細胞や組織を維持してくれる大切な役割を担っている成分なのです。
従来のプロテオグリカンは、ウシの器官軟骨から抽出していました。手間がかかる割には精製量が少なく、たった1グラムで3,000万円もする高価な素材だったのです。弘前大学ではサケの頭に多く含まれている事に注目。試行錯誤の末、大量抽出を成功させました。以降、各方面から注目され、特にスキンケアにおいては大いに期待が高まっています。
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アルブチンは、北半球の周極地方に分布するウワウルシ,コケモモなどのツツジ科植物の葉にあるフェノール配糖体の一種です。シミを防ぐ力が知られていて、低刺激で水溶性のため、多くの化粧品に配合されるようになりました。
私たちの肌のメラニンは、紫外線などを防ぐ大事なな役割を持っているのですが、困ったことにシミやくすみの原因にもなってしまいます。アルブチンには、このメラニンの生成を抑える作用があるのでした。
メラニンが黒くなるのは、チロシナーゼという酵素の働きによるものです。チロシナーゼがメラニンを酸化させて、黒色に変えているのです。アルブチンは、チロシナーゼの生成を抑えて、メラニンが黒色化することを防いでくれるのでした。いったんシミのできた場所はメラニンが多く集まっているので、適切なケアを怠るとさらに濃くなっていきます。紫外線を浴びた直後でもチカラを発揮しますので、シミ対策には積極的に使いたい成分なのでした。
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