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広くヨーロッパやアフリカ、西アジアなどを原産とする、ハマミズナ科メセンブリアンテマ属の食用の植物です。サボテンの様に砂漠や荒廃した土壌の厳しい環境で育つため、根から吸い上げた貴重な水分に含まれる塩分を、葉や茎の細胞が隔離して表皮の外に排出する仕組みを持っているのでした。
その排出された塩分が霜状に固着して、まるで凍っているかの如くに見えるため、アイスプラントと言う名が付けられたのです。国内では、1999年に佐賀大学農学部が農作物としての栽培方法を確立し、2007年から一般農家での安定生産が開始されました。取り扱う農業団体や製品化企業によって個別の商標登録がなされていて、バラフ、クリスタルリーフ、ツブリナ、ソルトリーフ、プッチーナなどと言うブランド名でも販売されています。
砂漠で子孫を残していく強い生命力と、わずかな水分を蓄える保水力には目を見張るものがありました。多くの健康食品や化粧品に採用され始めたのも確かにうなずけます。
又、アイスプラントに含まれる水溶性のビタミン「ピニトール」は、血糖値を下げる作用がある事で知られています。本来、血液中のブドウ糖は筋肉細胞に取り込まれて、グリコーゲンとしてエネルギーに利用されるのでした。しかし、これがスムーズに行われないと、ブドウ糖は脂肪として体内に蓄積されてしまいます。ブドウ糖がグリコーゲンへと変換する重要な役割を担っているのが、GLUT4と呼ばれる糖輸送担体でした。 ピニトールは、このGLUT4の働きを促進する作用があると考えられています。
今、妊活サプリの多くにアイスプラントが利用されている理由でもありました。
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第一の特徴は、何と言っても生きたまま腸へ届く事です。市販のヨーグルトに含まれるビフィズス菌などは、強力な胃液や胆汁によって死滅し、殆ど腸まで届く事はありませんでした。しかし、プロビオン酸菌は驚くほどの生命力で、難なく消化器系を通り抜けてくれるのです。
そして第二の特徴が、善玉菌の主役であるビフィズス菌を増やしてくれる効果でした。腸内フローラは、常に善玉菌と悪玉菌、それに日和見菌と呼ばれるどちらにも味方する三者がせめぎ合っています。ひどい便秘の腸内は、悪玉菌が広く覆って勢い付いているのでした。生きて腸まで届いたプロビオン酸菌がビフィズス菌に作用して、何と約５倍もの数にまで増やしてくれるのです。正に腸内フローラの救世主と言う訳でした。
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人間の細胞を作るタンパク質が、20種類のアミノ酸で構成されている事はご存知でしょう。この内、体内で生成できない９種類を必須アミノ酸と呼んでいるのでした。
２個以上のアミノ酸が、ペプチド結合（一方のカルボキシ基と他方のアミノ基が脱水縮合した状態）した物をペプチドと呼んでいます。2個がジペプチド、3個がトリペプチド、4個がテトラペプチド、5個がペンタペプチドなどと名前が付けられているのでした。
又、ざっくりとした区分けで、アミノ酸が１０個以下の物をオリゴペプチド、それを超えるとポリ（たくさんの）ペプチドと呼んでいます。ポリペプチドとはタンパク質の事でした。
ペプチドには細胞の増殖促進や活性化などの作用があって、グロスファクター（細胞成長因子）の役割を果たしています。体の各機能を刺激してお肌の健康維持も担ってくれているのですが、ストレスによる体調の変化や加齢の影響で生成が阻害されてしまうのでした。
主なペプチドの働きをご説明します。
EGF（表皮成長因子）は、皮膚表面の細胞を活性化して、成長を促してくれる成分です。FGF-２（塩基性線維芽細胞成長因子）は体内の臓器や筋肉、血管などに作用して、細胞の正常な分裂を促進してくれるのでした。再生医療への応用も期待も大いに高まっているそうです。IGF（インスリン様成長因子）は、インスリンとよく似たペプチドです。DNAの合成にも関与する大事なペプチドなのでした。
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真っ黒と言うよりは濃い茶褐色をしています。ロシアが原産でした。トマトの酸味がほとんど無くて、フルーティな味わいです。一般的なトマトより皮が薄いため、加熱すると直ぐに実が崩れてしまうのが特徴でした。
色の濃い果物や野菜には、ポリフェノールと呼ばれる抗酸化物質が豊富に含まれています。ブラックチェリーの中にも、その一緒である天然色素成分アントシアニンが多く存在していました。疲れた目を素早く回復させてくれることで有名ですね。
動脈硬化や糖尿病などの生活習慣病、内臓脂肪の燃焼、それに抗炎症作用で敏感肌を抑えてくれるリコピンも、赤いトマトとは比較にならないほどたくさん含まれているのです。カロチンの仲間であるリコピンにも、心強い抗酸化作用がありました。ポリフェノールと共に、エイジングケアに嬉しい効果を発揮してくれるでしょう。
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かつてステロイド剤と言えば、スーパーマルチプレイヤーのように考えられていた時代がありました。
今も医療の現場で多用されている事に変りはありません。ステロイドの持つ抗炎症作用は非常に優秀で、皮膚炎・腰痛・関節痛などに対する消炎治療で日常的に使われているのです。免疫抑制作用もある為、アトピー性皮膚炎の症状緩和にも大きな効果を発揮して来ました。
オリンピックなどで耳にするドーピング（薬物による筋力増強や覚醒、興奮など）にも、ステロイド剤が用いられて来たのです。確かにマルチな実力を発揮していますね。
市販薬の多くにステロイドが使われているのをご存知ですか。呑み薬に、塗り薬、貼り薬と、痛みや炎症を抑える薬に含まれている事が珍しくはありません。頭皮のかゆみや炎症を改善する薬も、大抵は成分表示にステロイドが書かれているでしょう。
しかし、高い効果に比例して、強い副作用も深刻な問題になって来ています。心臓への負担や肝機能の低下、ＥＤや精神疾患に至るまで、さまざまな副作用を引き起こして来ました。中でも特に恐ろしいのが、失明につながる視覚障害の原因となる事です。現在、医師が長期に渡ってステロイドを投与する事はありません。だからこそ、私たち自身も知らぬ間にステロイドを使い続ける事のないよう、効果ばかりを強調する薬の成分には注意したいものです。
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