健康的で美容にも良い効果のダイエット情報などのサイトを紹介するブログ
耳寄りな情報やお得な情報のウエブサイトを集めて次々に掲載しています。本当に体に良い健康や美容、ダイエットやグルメのページだけを慎重に選びました。これからも時々のぞいてみて下さい。
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ラフィノースとは、主にシュガービート（テンサイ）から抽出されるオリゴ糖の一種です。アスパラガスやブロッコリーなど、自然界の植物に存在する成分でした。
私たちの肌の角層にある細胞間脂質は、細胞同士の隙間を埋めて水分の蒸発を防止し、細菌の侵入を防ぐバリアの役割を果たしています。このバリア機能をサポートしてくれるのがラフィノースなのでした。
ただ、残念なことに、ラフィノース単独では充分なバイア効果を得られません。このため、化粧品として使用する場合は、とても相性の良いセラミドやヒアルロン酸と一緒に配合して、肌に潤いをもたら相互作用のチカラを発揮させるのでした。
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最近は、無料で使えるホームページ作成サイトが増えてきました。ほとんど知識がなくても、何とかマニュアル通りに入力すれば、一応は満足のいく自社ホームページが作れます。
しかし、テンプレート（型）のデザインは変更がきかず、使える機能も限られているため、使い勝手が悪かったり、自社のアピールや製品の訴求に限界を感じてしまうのではないでしょうか。その上、集客のための企画物や、各種のお知らせなどを更新するのがかなりの面倒です。これでは、ホームページに対するストレスがたまるばかりで、日々の仕事にも追われ、いつしか放置したままになっているかも知れません。
SEO対策って何？
サーチエンジン最適化(Search Engine Optimisation)の頭文字がSEOです。今、世界には60億を超えるウエブサイト（HP:ホームページ）が存在しています。それでも、私たちがYahooやgoogleなどの検索エンジンにキーワードを入れれば、知りたい情報を瞬時に、何千件～何十万件、あるいは何百万件もタイトルと説明文を表示してくれます。
これは、検索エンジンが一定間隔でウェブ上を見回っているおかげで、さまざまな基準によって各サイトを分類・順位付けしているからでした。この基準に上手く適合させれば、より上位の検索結果として表示され、貴社のビジネスチャンスも大きく広がる可能性があるのです。これを意識的に行うことがSEO対策でした。
サイトの評価の基準は大変に複雑なので、知識を持たない人が自社サイトを上位表示させるのはなかなか難しいのが現実です。サイトの内容とキーワードの一致、訪問者にとってより有益な情報であるか否か、滞在時間の長さや更新の有無など、実に多くのことを調べて判断しています。つまりは、放置されたままで、訪問者のないサイトはどんどん圏外に追いやられてしまうのでした。これではもう、何のためのホームページなのか全く分かりませんこの辺りにも、プロに任せる意味と価値があるのではないでしょうか。
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どんなお店を選べば良いのか。お互いのことをよく知らない状態で、食べ物の好みも分からないまま適当に決めるのは大変です。一番大切なのは二人の会話をはずませること。有名店や人気店だからといって、必ずしもその条件が整っているとは限りません。できれば事前に下見をして、下記のポイントをチェックしておきましょう。
●予算に合ったメニューが選べるか
まだ、お相手のフトコロ具合も定かではありません。コ中心のお店を選んでしまうと、小食であったり、好き嫌いが多かったりした場合に、食べ残しなどで“もったいない”と感じさせてしまいます。安価な単品料理でも、十分に満足できるレベルかどうかを確かめておきましょう。
●窓際の席が予約できるか
理想的なのは“夜景を見下ろせる”レストランです。最悪なのは、どちらかが壁に背を向けて座るレストランです。これは、壁際に座った人の視界に店内の装飾や他の客の様子が入るためで、あなたとの会話には集中してもらえません。その点、夜景を見下ろせるお店の二人掛けは、窓に対して平行に並べられているので、気が、散る可能性が低いと言えるでしょう。
●テーブルマナーが必要か
ずらりと並んだナイフ・フォークは、余計なプレッシャーが負担となるばかりで、初デートのプラスにはなりません。しかしながら、会話を楽しめる程度の“落ち着いた雰囲気”も求められるでしょう。そういったお店では、メニューの内容やドリンクのセレクトも含めて、スタップの方のアドバイスを受けてみるのも、肩ひじを張らずに、テーブルマナーを二人の会話の材料に変えられる上手な方法です。
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甘茶とは、ユキノシタ科の落葉低木で、ガクアジサイの変種とされる高さ１ｍほどの“アマチャ”の葉を蒸してもみ、青汁を除いてから乾燥させて、煮出して作る甘いお茶のことです。
これらの製造過程でできるフィロズルチンとイソズルチンという物質が甘味となるのでした。多年草のアマチャヅルを使ったものもあります。
大変に甘味が強く、それでいて糖質を含まないため、主に糖尿病の治療薬として使われてきました。近年では抗アレルギー作用があることも分かってきていて、歯周病予防や改善にも積極的に用いられています。
毎年4月8日に行われる釈迦の誕生を祝う灌仏会（ｶﾝﾌﾞﾂｴ）では、仏像に注ぎかけるものとしても親しまれています。
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シトルリンは、自然界に広く存在する遊離アミノ酸の一種です。スイカなど、ウリ科の植物の種子に多く含まれています。私たちの体内ではL-アルギニンから生成されていて、尿素生成の際にオルニチン回路でアルギニン生合成の中間物質として重要な役割を果たしているのでした。一酸化窒素を介して、血管拡張などに作用するため、血流の改善による身体の運動能力の向上、疲労の軽減・回復などに効果が期待できます。血流の改善は、代謝の改善にもつながります。基礎体温を上げて、冷えや肩こりの解消にも力を発揮してくれるでしょう。脂肪の燃えやすい体へと導いて、年齢肌のターンオーバーも促してくれるのでした。
また、抗酸化作用もあるため、アンチエイジングの成分としても熱い注目をあびています。もともとは医薬品として認知されていたものが、近年になって健康食品の成分としても普及し始めたのです。
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