忍者ブログ

健康的で美容にも良い効果のダイエット情報などのサイトを紹介するブログ

耳寄りな情報やお得な情報のウエブサイトを集めて次々に掲載しています。本当に体に良い健康や美容、ダイエットやグルメのページだけを慎重に選びました。これからも時々のぞいてみて下さい。

ホスファチジルセリンで頭が良くなる?

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

コメント

ただいまコメントを受けつけておりません。

ホスファチジルセリンで頭が良くなる?

ホスファチジルセリンとは、脳の細胞膜を形成するリン脂質の10%ほどを占める成分で、DHAを含んでいることが知られています。脳内の血の流れを良くして、記憶細胞同士の情報交換をサポートしてくれています。近年では“脳の栄養”とまで言われている成分なのでした。

 

リン脂質で最もポピュラーなのは、大豆から得られるレシチンでしょう。こちらはホスファチジルコリンと呼ばれています。ホスファチジルセリンも、植物や動物の細胞を被う脂質の一種で、アミノ酸のリン酸塩「セリン」と脂肪酸が結び付いた状態です。

 

私たちの体の細胞にあるホスファチジルセリンは極めて微量なのでした。全てのリン脂質に対して3%ほどしかありません。しかし、脳の細胞膜や神経だけで見てみると、前述のようにその割合が10%にもなるのでした。脳の働きには欠かせない成分なのです。

 

また、植物や動物の細胞に含まれるホスファチジルセリンもわずかであるため、不足した分を食品だけで補うのは難しいと言わざるを得ません。サプリメントなどで経口摂取するしかないでしょう。

 

体内に摂取されたホスファチジルセリンは、30分ほどで血液に吸収され、肝臓へ運ばれた後に脳へと届きます。脳の細胞膜だけではなくて、神経細胞の生成や維持、回復などにも深く関わっているのでした。

 

今日は、口コミで中学・高校生に大人気!Dr.Dekisugiの受験合格の学力向上効果?に関する詳細情報無料提供サイトのお奨めをご紹介します。

 

●その他のお奨め詳細情報無料提供サイト

 

MivaTekDIYホームセキュリティが口コミで大人気!その驚きの理由とは?

 

サポートメモリープレミアムの痴呆・認知症予防の効果が口コミで大人気!

PR

コメント

ただいまコメントを受けつけておりません。

プロフィール

HN:
風と花
性別:
非公開

P R