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お肌のトラブルの多くが、ホルモンバランスの崩れによって生じているのは広く知られるところです。バランスが崩れる原因はさまざまで、無理なダイエットや偏った食生活、過労や寝不足、重い生理や病気、もちろん加齢やストレスによる代謝の阻害もあるでしょう。又、それらが複合的に影響していることもあるのでした。
瘀血（おけつ）と言う言葉を五存いでしょうか。
どんなスキンケアをしても肌トラブルに悩まされ続ける女性の多くが、この瘀血であると言われています。瘀血とは、いわゆる“血のみち”が健全ではない状態。著しく血流が悪くなっている状態をさしているのです。ホルモンの役割は、体に必要な化学反応を起こす酵素などに、血管を取って行きかい、脳や臓器からの指令を伝えることにありました。当然、血流の悪い状態では、情報をうまく伝えることが出来ません。脳や臓器は慌ててホルモンを量産し、全体のバランスが損なわれて行くのです。片頭痛を持っている方や、冷え性、肩こりのひどい方などは瘀血であることが多いでしょう。特に生理の前後は症状が悪化するため、疑いのある方はさらなる注意が必要です。
この瘀血を和らげてくれるのが漢方でした。漢方とは、体に良いとされる自然由来の生薬を組み合わせて処方するもの。個人個人の状態に合ったものを処方してくれるのです。特に、体を温めて血流を良くする効果には大変優れていて、自身の持つ治癒力を引き出して、免疫機能まで強化してくれるのでした。ホルモンバランスを整える作用も発揮してくれます。
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近年、美容や健康管理の基本に「抗酸化作用」や「抗酸化成分」が求められるようになりました。これは、あの悪名高き“活性酸素”に働きかけて無害化してくれる作用や成分を指しています。
では、活性酸素とはいったい何なのか。
日々、私たちは無意識に呼吸をしています。これは、体内で行われている代謝に酸素が必要とされるためでした。代謝とは主に、生きて行くために欠かせないエネルギーを作り出すことです。呼吸によって肺で吸収された酸素は、心臓から赤血球に乗って全身へと運ばれて行きます。個々の細胞内に摂り込まれた酸素が、脂肪や糖分を燃やしてエネルギーに変え、私たちの生命を維持する活動の全てを支えてくれているのでした。その過程で、代謝に使われた酸素の約２％が活性酸素になると言われています。
しかし、体内で発生する活性酸素の量には個人差があります。これは、住環境や生活環境が呼吸自体に与える影響が第一に挙げられるでしょう。大気汚染に紫外線の問題、飲酒や喫煙などが大きく関係するとも言われています。この他にも、体に過大な負荷を与える運動や、やはり加齢による体の衰えは個々の差を大きく広げているに違いありません。
悪逆非道で許しがたい犯罪者のように思われがちですが、実はその破壊力で、体内に侵入した細菌を撃退する免疫機能の役割りも果たしてくれているのでした。
但し、増えすぎてしまうと問題です。手当たり次第に健康な細胞を酸化させて、細胞を覆う不飽和脂肪酸と言う膜を傷付けてしまうのでした。いわゆるこれが、老化の原因です。
本来、私たちの体には、ＳＯＤ（Super Oxide Dismutase）と言う活性酸素を除去する酵素が予め備わっています。高血圧や糖尿病も予防してくれる多機能な成分なのでした。ただ、残念なことに、ＳＯＤも又、２０代をピークに減少の一途をたどります。若い頃には無縁だったシミ・シワ・タルミが、年齢肌に起こるのはこのためでした。
最近は、国民病とまで言われるようになった「がん」も、細胞内のＤＮＡが活性酸素で傷付けられることで発症すると分かって来ました。
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天然に存在する鉱物の一種。炭酸カルシウムで出来ています。方解石とは、“複眼の思考をもたらす”と言う暗示で、発想を広げ、心のバランスを保つパワーストーンとされて来ました。
シジミのから抽出されるエキスは肝臓に良いとされて来ましたが、シジミの貝殻に含まれる成分に注目が集まるようになったのは最近のことです。青森では、古来よりシジミの殻を焼いたものが、弱った肝臓のために良い生薬とされて来ました。しかし、実のところは、ほとんど何も解明されてはいなかったのです。
シジミの貝殻に含まれる炭酸カルシウムの結晶には、アラゴナイト型のものとカルサイト型のものとがあります。肝機能に障害を持つラットに２種類を別々に投与したところ、アラゴナイト型を与えられた側には変化が見られず、カルサイト型を与えられたラットには、 血清中のGOTやGPTの値に変化が顕れ、正常値への明らかな改善傾向が見られたのでした。ちなみに、貝殻ならどれも同じと言うわけではなくて、例えばホタテ貝のカルサイト型の結晶を投与したラットでは、肝機能の数値の改善は全く怒らなかったのです。つまりは、やはりシジミの貝殻に含まれるカルサイト型の炭酸カルシウムのみに、肝機能を高める効果のあることが立証されたのでした。
通常、ただ焼くだけでは、炭酸カルシウムが酸化カルシウムに変質してしまいます。しかし、420℃～590℃で焼成することで、酸化カルシウムとはならずに、貝殻のほぼ全てが有益なカルサイト型の結晶となるのでした。近年に行われた動物実験では、肝細胞の増殖促進作用やNK細胞の活性化、サイトカイン産生亢進など、免疫を活性化する作用のあることも判って来ました。さらに、コレストロール値や中性脂肪の値を下げる効果まで明らかとなって来ています。無論のこと、カルシウムですから、骨粗鬆症の予防や改善にも大いに役立ってくれるのは当然でしょう。
この大変に頼もしい成分を粉末状に粉砕にしたものが、現在は手軽なサプリメントとして市販されています。
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片頭痛とも書きます。頭の片側部分が激しく痛むもの、次第に片側からもう片側へと痛みの移るもの、又は全体に広がるものもあるのでした。
光や音に敏感になるなど、体の知覚の変化や吐き気・嘔吐といった症状が特徴の、さまざまな種類のある神経学的症候群です。血圧の低い女性に多くみられます。比較的軽度なものでも自覚できる拍動を伴って、数時間から３日程度に長引く場合もありました。
視覚障害をなどの前兆を伴わないものを「普通型偏頭痛」と呼び、「前兆を伴った偏頭痛」とは区別されています。その他、運動麻痺と前兆が起こる「家族性片麻痺性偏頭痛」や「孤発性片麻痺性偏頭痛」と呼ばれるものもあります。近親者に同様の症状があれば「家族性」、そうでなければ「孤発性」というわけでした。
偏頭痛の定義
次の5,4,3,2,1で表されています。
5回以上の発作
4時間から3日に渡る発症持続
片側だけの発症、拍動性、中程度から激しい程度の痛み、日常的な身体動作の回避やそれによる症状悪化、のうち2つ以上当てはまる
吐き気や嘔吐、羞明、音声恐怖のうち1つ以上当てはまる
偏頭痛の原因
偏頭痛の原因は多岐に渡りますが、大きく分けて「行動」「環境」「伝染」「食物」「化学作用」「ホルモン」が誘発因子として挙げられます。
更年期によるホルモンバランスの崩れ、月経前症候群、経口避妊薬の服用
身体や精神に対する過度なストレス、あるいは長時間に及ぶ緊張、睡眠不足
太陽光や強い照明による刺激
特定の臭い（良い香りや香水の匂いなども含む）による刺激
大音量や高音質、あるいは重低音などによる刺激
ムリなダイエットや偏食による必須な栄養素の不足
食物や金属、化学製品に対するアレルギー
喫煙（副流煙の吸入も含む）やアルコールの摂取
発酵食品などに多く含まれる「チラミン」や「グルタミン酸ナトリウム」の摂取
加工食肉に多く含まれる「硝酸塩」の摂取
ナッツ類の摂取
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コエンザイクと言う言葉を耳になさったことがあるでしょう。コエンザイムとは「補酵素」のことを指しているのでした。主役である「酵素」はエンザイムと言います。
私たちの体の中では、日々さまざまな化学反応が起きています。酵素は筋肉や臓器などを形作るタンパク質に働きかけて、それらの反応を促進する役割を担ってくれているのでした。補酵素とは、酵素の働きを助けたり補ったりする成分で、例えば良く耳にするのが水溶性のビタミンＢ群です。
ビタミンＡやＣ、Ｅなどと違って、ビタミンＢにだけ“群”と言うグループ化がされています。これは、脂溶性のビタミンＡに対して発見されたビタミンＢが、当初は同じ成分だと考えられていた物が、その後の研究が進むにつれて性質の違いが明らかとなって、さらに細かく分類される様になった為でした。
ビタミンＢ群が寄り集まると酸化還元酵素の働きが活性化されます。これに対して、消化酵素などは単独で活発に働くのでした。
ちなみに、ビタミンと名の付く物は体内で生成することが出来ません。どんなに微量でも、それぞれが大切な役割を果たしているので、食品やサプリメントなどできりんと補う必要があります。
いわゆるエイジングケアやダイエットに深く関わりのある代謝を促しているのも、ビタミンＢ群の一種パントテン酸です。ホルモンの合成などにも大きく関わっていますので、大事な補酵素と言えます。
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